У світі здоров’я шкіри та суглобів останніми роками колагену приділяється багато уваги. Колаген, природний білок в організмі, відіграє центральну роль у підтримці структури та еластичності шкіри, суглобів та інших тканин. Зокрема, було показано, що гідролізований колаген і колаген типу II (такий як Cartidyss) є корисними для підтримки різних аспектів здоров’я.
Переваги колагену для шкіри
Колаген є основним компонентом шкіри і забезпечує її міцність і еластичність. З віком вироблення колагену зменшується, що призводить до появи зморшок, сухості шкіри та втрати еластичності. Систематичний огляд і мета-аналіз клінічних досліджень показали, що добавки з гідролізованим колагеном можуть мати позитивний вплив на шкіру.
1. Поліпшення вологості та еластичності шкіри: дослідження показали, що прийом гідролізованого колагену протягом 90 днів може покращити вологість та еластичність шкіри. Це допомагає зробити шкіру більш гладкою та пружною.
2. Зменшення зморшок: одним із найпоширеніших застосувань гідролізованого колагену є зменшення зморшок на шкірі. Дослідження показують, що регулярний прийом колагенових добавок може призвести до значного зменшення зморшок.
3. Підтримка структури шкіри: гідролізований колаген може підтримувати структурну цілісність шкіри, збільшуючи щільність шкірної матриці. Це допомагає зробити шкіру більш стійкою до шкідливих впливів навколишнього середовища.
Реальним прикладом є дослідження, яке досліджувало вплив гідролізованого риб’ячого хряща на старіння шкіри. Учасники, які приймали гідролізований колаген риб’ячого хряща протягом 90 днів, показали значне зменшення зморшок і покращення щільності шкіри та ехогенності порівняно з групою плацебо.
Переваги колагену типу II для здоров’я суглобів
Колаген типу II, особливо у формі Cartidyss, має унікальні переваги, які роблять його особливо корисним для підтримки здоров’я суглобів. Ось деякі з конкретних переваг колагену типу II:
1. Підтримка функції та здоров’я суглобів: колаген типу II є важливим компонентом хряща, який захищає суглоби та підтримує їх рухливість. Добавки з колагеном типу II можуть сприяти цілісності та функції суглобового хряща, що особливо важливо для людей із проблемами суглобів або остеоартритом.
2. Протизапальні властивості: дослідження показали, що колаген типу II має протизапальні властивості. Це може допомогти зменшити вироблення прозапальних цитокінів, що може допомогти зменшити запалення та біль у суглобах. Це особливо корисно для людей із запальними захворюваннями суглобів, такими як ревматоїдний артрит.
3. Підтримка регенерації хряща: колаген типу II може підтримувати регенерацію хрящової тканини. Це особливо важливо для відновлення та підтримки здорового хряща, який був пошкоджений у зв’язку з віковим зносом або травмою.
4. Поліпшення рухливості суглобів: прийом колагену типу II може покращити рухливість суглобів. Це пояснюється його здатністю зміцнювати суглобовий хрящ і підтримувати функцію суглобів, що призводить до покращення рухливості та гнучкості.
5. Полегшення болю: колаген типу II також може допомогти полегшити біль у суглобах. Це пов’язано з його протизапальними властивостями та здатністю підтримувати здоров’я та цілісність суглобового хряща.
Дослідження користі колагену
Дослідження, опубліковане в журналі Nutrition Journal, вивчало вплив неденатурованого колагену типу II (UC-II) на біль і функцію суглобів у пацієнтів з остеоартритом колінного суглоба. Результати показали, що щоденний прийом UC-II протягом 90 днів призвів до значного зменшення болю в суглобах і покращення функції суглобів.
Інше дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі медичних наук , показало, що прийом колагену типу II може покращити симптоми ревматоїдного артриту. Учасники дослідження повідомили про значне зменшення болю та набряку суглобів після 24 тижнів прийому добавок колагену типу II.
Таким чином, колаген, як у формі гідролізованого колагену, так і у формі колагену типу II (Cartidyss), забезпечує низку переваг для здоров’я шкіри та суглобів. Гідролізований колаген покращує зволоженість і еластичність шкіри, зменшує зморшки та підтримує структуру шкіри. Колаген типу II особливо корисний для підтримки функції та здоров’я суглобів шляхом зменшення запалення, підтримки регенерації хряща, покращення рухливості суглобів і полегшення болю в суглобах.
Джерела:
- Пероральне вживання гідролізованих риб’ячих хрящів покращує морфологічні та структурні характеристики шкіри: подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження - PMC (nih.gov)
- Ефективність і переносимість неденатурованої добавки колагену типу II у модулюванні симптомів остеоартриту колінного суглоба: багатоцентрове рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження - PubMed (nih.gov)
- Безпека та ефективність неденатурованого колагену типу II у лікуванні остеоартриту колінного суглоба: клінічне випробування - PubMed (nih.gov)
