У світі здоров’я шкіри та суглобів останніми роками колагену приділяється багато уваги. Колаген, природний білок в організмі, відіграє центральну роль у підтримці структури та еластичності шкіри, суглобів та інших тканин. Зокрема, було показано, що гідролізований колаген і колаген типу II (такий як Cartidyss) є корисними для підтримки різних аспектів здоров’я.
Переваги колагену для шкіри
Колаген є основним компонентом шкіри і забезпечує її міцність і еластичність. З віком вироблення колагену зменшується, що призводить до появи зморшок, сухості шкіри та втрати еластичності. Систематичний огляд і мета-аналіз клінічних досліджень показали, що добавки з гідролізованим колагеном можуть мати позитивний вплив на шкіру.
1. Поліпшення вологості та еластичності шкіри: дослідження показали, що прийом гідролізованого колагену протягом 90 днів може покращити вологість та еластичність шкіри. Це допомагає зробити шкіру більш гладкою та пружною.
2. Зменшення зморшок: одним із найпоширеніших застосувань гідролізованого колагену є зменшення зморшок на шкірі. Дослідження показують, що регулярний прийом колагенових добавок може призвести до значного зменшення зморшок.
3. Підтримка структури шкіри: гідролізований колаген може підтримувати структурну цілісність шкіри, збільшуючи щільність шкірної матриці. Це допомагає зробити шкіру більш стійкою до шкідливих впливів навколишнього середовища.
Реальним прикладом є дослідження, яке досліджувало вплив гідролізованого риб’ячого хряща на старіння шкіри. Учасники, які приймали гідролізований колаген риб’ячого хряща протягом 90 днів, показали значне зменшення зморшок і покращення щільності шкіри та ехогенності порівняно з групою плацебо.
Переваги колагену типу II для здоров’я суглобів
Колаген типу II, особливо у формі Cartidyss, має унікальні переваги, які роблять його особливо корисним для підтримки здоров’я суглобів. Ось деякі з конкретних переваг колагену типу II:
1. Підтримка функції та здоров’я суглобів: колаген типу II є важливим компонентом хряща, який захищає суглоби та підтримує їх рухливість. Добавки з колагеном типу II можуть сприяти цілісності та функції суглобового хряща, що особливо важливо для людей із проблемами суглобів або остеоартритом.
2. Протизапальні властивості: дослідження показали, що колаген типу II має протизапальні властивості. Це може допомогти зменшити вироблення прозапальних цитокінів, що може допомогти зменшити запалення та біль у суглобах. Це особливо корисно для людей із запальними захворюваннями суглобів, такими як ревматоїдний артрит.
3. Підтримка регенерації хряща: колаген типу II може підтримувати регенерацію хрящової тканини. Це особливо важливо для відновлення та підтримки здорового хряща, який був пошкоджений у зв’язку з віковим зносом або травмою.
4. Поліпшення рухливості суглобів: прийом колагену типу II може покращити рухливість суглобів. Це пояснюється його здатністю зміцнювати суглобовий хрящ і підтримувати функцію суглобів, що призводить до покращення рухливості та гнучкості.
5. Полегшення болю: колаген типу II також може допомогти полегшити біль у суглобах. Це пов’язано з його протизапальними властивостями та здатністю підтримувати здоров’я та цілісність суглобового хряща.
Дослідження користі колагену
Дослідження, опубліковане в журналі Nutrition Journal, вивчало вплив неденатурованого колагену типу II (UC-II) на біль і функцію суглобів у пацієнтів з остеоартритом колінного суглоба. Результати показали, що щоденний прийом UC-II протягом 90 днів призвів до значного зменшення болю в суглобах і покращення функції суглобів.
Інше дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі медичних наук , показало, що прийом колагену типу II може покращити симптоми ревматоїдного артриту. Учасники дослідження повідомили про значне зменшення болю та набряку суглобів після 24 тижнів прийому добавок колагену типу II.
Таким чином , колаген, як у формі гідролізованого колагену, так і у формі колагену типу II (Cartidyss), забезпечує низку переваг для здоров’я шкіри та суглобів. Гідролізований колаген покращує зволоженість і еластичність шкіри, зменшує зморшки та підтримує структуру шкіри. Колаген типу II особливо корисний для підтримки функції та здоров’я суглобів шляхом зменшення запалення, підтримки регенерації хряща, покращення рухливості суглобів і полегшення болю в суглобах.
Джерела:
- Пероральне вживання гідролізованих риб’ячих хрящів покращує морфологічні та структурні характеристики шкіри: подвійне сліпе плацебо-контрольоване клінічне дослідження - PMC (nih.gov)
- Ефективність і переносимість неденатурованої добавки колагену типу II у модулюванні симптомів остеоартриту колінного суглоба: багатоцентрове рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження - PubMed (nih.gov)
- Безпека та ефективність неденатурованого колагену типу II у лікуванні остеоартриту колінного суглоба: клінічне випробування - PubMed (nih.gov)
