Antocianinas del extracto de arándano

[...] Un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo demostró que la ingesta de suplementos de antocianinas resultó en una recuperación más rápida de la fuerza muscular, una reducción del dolor muscular y una reducción del daño al tejido muscular. (Hunt et al., 2021, Nutrientes)

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